UNA DIETA EQUILIBRADA

UNA DIETA EQUILIBRADA
Us heu preguntat mai si la vostra dieta és o no equilibrada? Avui en dia tenim molt present,
tan a la televisió, revistes i xarxes socials la importància de dur a terme una dieta equilibrada…
però, sabem realment què és i en què consisteix? És el moment que el vostre divulgador
científic s'arremangui i ens ho expliqui, i ens aclareixi que és això de la piràmide nutricional
de la que tothom parla. Recorda també totes les tasques pròpies del divulgador que pot fer
sempre amb l’ajuda i suggerències de la resta de l’equip.

POSEM-NOS EL DAVANTAL…

En aquest apartat l’objectiu és crear un menú diari equilibrat i saludable. Per a fer-ho, caldrà
que ideeu un esmorzar, un dinar, un berenar i un sopar que compleixi aquests requisits.

COM HO FAREM?

Per al disseny del menú utilitzarem la tècnica 1-2-4 (la teniu explicada a l’inici del blog).
Destinarem 3 rondes per a l’elaboració del menú (una ronda per a cada àpat).
(1) En la primera de les rondes cada membre del grup haurà de pensar un possible
esmorzar que podríem incloure en una dieta equilibrada i saludable.
(2) Seguidament ens agruparem per parelles i comentarem quins pros i contres tenen
els dos esmorzars, de manera que al final ens en quedi només un.
(4) Una vegada cada parella té el seu esmorzar, farem el mateix procés entre les dues
parelles. Cadascuna presentarà el seu esmorzar i entre els 4 decidireu quin escolliu
per a incloure al menú.

Repetirem el mateix procés per al dinar, el berenar i el sopar.  

MENÚ DEL BULLI PER AVUI! MENJA EQUILIBRADAMENT!
Àpat
Quins ingredients necessitem?
Com s’elabora?
Captura el plat acabat
Esmorzar



Dinar



Berenar



Sopar














Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

DIABETES

DIABETES Què és la diabetes? La pateix molta gent? Pot aparèixer en qualsevol moment de la nostra vida? Totes aquestes preguntes i més les heu de respondre a l’entrada que dedicareu a aquest tema en el vostre Blog. El sucre és un dels ingredients habituals als nostres plats, i no estem parlant únicament de les postres. La feina del divulgador serà primordial per conscienciar a tota persona que visiti el vostre Blog de l’exagerada presència del sucre als aliments dels supermercats i restaurants de menjar ràpid, així com recomanar fer-hi un cop d’ull fins i tot si no ets diabètic. Així doncs, en aquesta entrada haurem de parlar del sucre, dels edulcorants artificials i dels naturals. El rigor científic ens aportarà més d’una sorpresa si la recerca està ben feta. POSEM-NOS EL DAVANTAL… L’objectiu és un… “más difícil todavía” heu de dissenyar, redactar i publicar un postre que sigui dolç, sense edulcorants artificials, apte per a diabètics i que estigui molt bo. COM ...
Leer más

Rúbriques: 1) Autoavaluació treball grup 2) Activitats

RÚBRICA AUTOAVALUACIÓ Nom alumne:                                                                   Grup-Projecte Excel·lent Notable Suficient Deficient TREBALL EN GRUP Actitud - Responsabilitat Hem treballat, ens hem ajudat i hem estat puntuals en les entregues de les diferents activitats Hem treballat cadascú en funció del seu rol, però amb poca constància i puntualitat en les entregues d’activitats Ens ha costat mantenir els rols, ens ha faltat constància i puntualitat en les entregues de les activitats Hem mantingut poca constància JO GRUP JO GRUP JO GRUP JO GRUP Organització Ens hem organitzat sols i hem solucionat els problemes de forma autònoma Ens hem organitzat sols però a ve...
Leer más

L'OBESITAT

L’OBESITAT De què estem parlant quan ens referim a l’obesitat? Aquí és on entra en joc el vostre divulgador científic. Cal que ens expliqui què és això de l’obesitat i quan podem considerar que una persona només pateix sobrepès o quan ja ha creuat la línia de l’obesitat, a més, és clar, de la resta de tasques pròpies del divulgador científic. Per descomptat podrà rebre suggerències i ajuda de la resta de membres del seu equip. POSEM-NOS EL DAVANTAL… En aquest apartat l’objectiu és crear un menú diari adequat per a aquelles persones que pateixen sobrepès i/o obesitat. Per a fer-ho, caldrà que ideeu un esmorzar, un dinar, un berenar i un sopar que compleixin aquests requisits. COM HO FAREM? Per al disseny del menú utilitzarem la tècnica 1-2-4 (la teniu explicada a l’inici del blog). Destinarem 3 rondes per a l’elaboració del menú (una ronda per a cada àpat). (1) En la primera de les rondes cada membre del grup haurà de pensar un possible esmorzar adequat ...
Leer más